Soal latihan pendidikan jasmani kelas 11

Soal latihan pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan kelas 11 sma kurikulum 2013

Bab permainan bola besar

1.berikut ini yang tidak termasuk tujuan khusus dalam latihan bermain sepak bola adalah...
Jawaban : B.meningkatkan kualitas mental

2. Keterampilan gerak dalam permainan sepak bola memerlukan kemampuan...
Jawaban : A. Mengukur jarak dan arah bola

3.perhatikan pernyataan - pernyataan berikut.
1)Lentingkan pinggang ke belakang dan keraskan otot leher serta berat badan bertumpu pada kaki belakang
2) pandangan tertuju pada arah bola
3) gerakan pinggang ke depan sehingga dahi tepat menyundul ke arah datangnya bola
4)untuk menambah kecepatan / kekuatan bola, gerakan kedua lengan ke belakang
Pernayataan - pernyataan tersebut merupakan gerakan pelaksanaan keterampilan gerak menyundul bola...
Jawaban : A. Di tempat

4. Pada aktivitas pembelajaran 1 : lemparan ke dalam dari jarak dekat di lalukan dengan
Jawaban : A.  Lemparan bola ke dalam dari jarak dekat di lalukan secara berpasangan dengan teman

5.tendangan bebas adalah tendangan yang bebas di lalukan dari gangguan lawan dengan jarak sekurang - kurangnya sejauh
Jawaban : C. 9.15 m

6.perhatikan pernyataan - pernyataan berikut
1) bola harus melambung dengan tenang di daerah serang di lapangan sendiri
2)bola harus berada di atas jaring dengan ketinggian yang cukup agar dapat dismes oleh lawan
3) jarak umpan dengan net sesuai dengan tipe serangan yang di inginkan
Pernyataan - pernyataan tersebut merupakan beberapa persyaratan dalam melakukan keterampilan gerak...
Jawaban  : E. Mengumpan

7. Gerak mengumpan yang bertujuan mengubah tempo permainan agar menjadi lebih cepat dan bervariasi disebut umpan...
Jawaban : B. Pull straight

8. Tujuan dilakukan umpan semi adalah...
Jawaban : C. Membuat tempo permainan lebih cepat dan sebagai variasi serangan untuk merusak pertahanan lawan

9.Gerakan awal saat melakukan variasi dan kombinasi keterampilan gerak passing dan smes adalah..
Jawaban : A. Passing atas tegak lurus

10. Aktivitas pembelajaran yang dimulai passing atas dari belakang lapangan / tengah lapangan melalui atas net , yaitu aktivitas pembelajaran variasi dan kombinasi keterampilan gerak...
Jawaban : B.passing atas dan bawah smes dan bendungan ( block)

11. Berporos pada satu kaki dalam permainan sepak bola disebut...
Jawaban : C. Pivot

12. Perhatikan pernyataan berikut
1) langkah kaki kedepan dan terima lemparan bola dari teman
2) selanjutnya, lakukan gerakan menggiring bola ke arah ring basket dengan beberapa langkah . Kalu pehang bola tersebut
3) laukan geral melangkah until lay up Dan masukan bola pada keranjang / ring basket
4) Gerakanan tersebyt dapat di lakukan Dari depan ,samping  kanan dan kiri ring
Pernyataan - pernyataan tersebut merupakan cara melakukan keterampilan gerak..
jawaban : E.  Menggiring, melempar,dan lay up shoot ke arah ring

13. Berikut ini yang tidak termasuk kesalahan - kesalahan yang sering terjadi pada saat melakukan lay up adalah...
Jawaban : C. Langkah akhir mencapai pada titik lompat tertinggi

14.poin yang didapat saat melakukan lemparan bebas dalam permainan bola basket yaitu...  Poin
Jawaban : E.  1

15. Jika seseorang pemain tidak sengaja menyebabkan bola masuk jaring dari bawah,  permainan dilanjutkan dengan...
Jawaban : B. Jump ball

Sumber soal : buku pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan kelas 11 kurikulum 2013
Penerbit : Erlangga

Contoh soal Sistem gerak sma kelas 11

Latihan soal sistem gerak kelas 11 sma kurikulum 2013

1. Pernyataan yang paling tepat berkaitan dengan tulang penyusun rangka pada tubuh manusia adalah....
Jawaban : B. Tulang penyusun rangka pada tubuh manusia adalah endoskelekon

2. Perhatikan fungsi sistem organ berikut.
(1) Menyimpan vitamin B1
(2) Menyimpan energi dalam bentuk lemak
(3) Menyimpan garam mineral kalsium karbonat
(4) membentuk sel sel darah merah
(5) menghasilkan sel sel imunitas
Hal yang bukan merupakan fungsi sistem rangka, ditunjukkan oleh nomor...
Jawaban :  A (1)

3.Tulang yang termasuk tulang aksial adalah...
Jawaban : C. Tulang telinga dalam

4. Tulang skapula dan klavikula termasuk tulang...
Jawaban : D. Pektoral

5.pernyataan yang paling benar tentang tulang rusuk adalah...
Jawaban : E. jumlah total tulang rusuk adalah 24buah

6.Tulang jari jari tangan disebut...
Jawaban : C. Falangus

7.Tulang yang berbentuk pipa terdapat pada tulang...
Jawaban : B. Radius dan ulna

8.Hal yang bukan merupakan fungsi tulang belakang adalah...
Jawaban : D. Sebagai alat gerak aktif

9.tulang terdiri atas lapisan lapisan yang jika di sebutkan dari arah luar ke arah dalam secara berurutan, yaitu...
Jawaban : C. Periosteum-tulang kompak - tulang spons - endosteum - sum sum tulang belakang

10.tulang yang berbentuk tidak beraturan, yaitu...
Jawaban : A.  Ruas tulang belakang

11.Bagian tulang pipa yang berkemampuan tumbuh memanjang adalah...
Jawaban : A. Cakram epifisis

12.pernyataan  yang paling benar tentang osifikasi (penulangan) adalah...
Jawaban : D. Osifikasi endokondrial menyebabkan tulang tumbuh semakin panjang.

13 jaringan tulang kompak tersusun dari sel - sel ...
Jawaban : c. Osteosit

14.Hal yang bukan merupakan komponen penyusun persendian tulang adalah...
Jawaban : E. Serat sharpey

15.sendi engsel terdapat pada tulang...
Jawaban : ruas jari, lutut, dan siku

16.tipe persendian yang terjadi antara tulang atlas dengan tulang tengkorak, yaitu...
Jawaban : D. Putar

17.Pernyataan tentang sifat otot rangka yang paling benar adalah ...
Jawaban : E. Eksitabilitas, yaitu mampu merespon dengan kuat apabila ada stimulasi implus saraf

18. bagian ujung otot yang melekat pada tulang yang tidak bergerak ketika otot berkontraksi disebut...
Jawaban : D.origo

19. Setiap ujung otot di bungkus oleh selubung jaringan ikat.  Sel otot yang berbentuk serat di bungkus oleh...
jawaban : A. Epimisium

20.struktur serat otot rangka menunjukkan adanya pita gelap dan pita terang yang merupakan kombinasi protein kontraktil miofilamen tebal dan tipis. Miofilamen tebal di susun oleh protein...
Jawaban : A.miosin

21. Pernyataan yang tidak benar tentang teori kontraksi otot sliding filament menurut Andrew F. Huxley adalah...
Jawaban : C. Panjang serkomer akan bertambah saat kontraksi

22.setelah otot bekerja terus menerus , tubuh akan terasa lelah. Hal ini disebabkan oleh...
Jawaban.  B. Penimbun asam laktat

23.hal yang bukan merupakan sumber energi adalah...
jawaban  : E. Kalsium fosfat

24 . Keadaan otot bisep dan trisep ketika kita mengangkat lengan bawah adalah...
Jawaban : A. Otot bisep berkontraksi sedangkan otot trisep relaksasi

25.Gerakan yang merupakan gerak supinasi adalah...
Jawaban : D. Telapak tangan mengadah

26.Pada saat menarik napas ,otot otot antar tulang rusuk berkontraksi.  Hal ini merupakan contoh kerja otot...
Jawaban : A. Sinergis

27.kerusakan dan keausan tulang rawan pada persendian disebut...
Jawaban : A. Osteoartrisis

28.kekurangan hormon kelamin dan asupan kalsium dapat mengakibatkan tulang menjadi rapuh, keropos dan mudah patah.  Gangguan fisiologis ini disebut...
Jawaban : B. Osteoporosis

29.metode berikut ini yang bukan merupakan usaha penyembuhan kanker tulang adalah..
Jawaban : E. Pemasangan gips dan pembidaian

30.perkembangan teknologi telah berhasil membuat kaki yang fungsional.  teknologi ini disebut...
Jawaban: E. Kaki bionik

Sumber : penerbit erlangga kelas 11 kurikulum 2013